Организуйте Свой Стол - Живой Дольше!

Это может казаться неправдоподобным, но организовывая Ваш стол, Вашу спальню, Вашу кухню, и все места, где Вы проводите время, Вы могли добавлять годы к своей жизни. В основном, напряжение может сократить Вашу жизнь. Гормон звонил, кортизол выпущен в Ваше тело как реакция на внешнее напряжение. Есть нормальные уровни кортизола, которые необходимы для ежедневного функционирования, но когда Вы добавляете ненужное напряжение к своей жизни, эти уровни становятся опасно высокими, приводя к таким болезням как синдром Кушинга и заставляя Вас стареть более быстрый, чем Вы должен.

Так может организация Вашей жизни помогать, управляют напряжением? Абсолютно! Вот то, почему: быть Организованным позволяет Вам иметь чувство личного контроля. Если Вы знаете, где все и знать, где убрать все, у Вас есть некоторое мастерство по Вашей окружающей среде, и это поможет Вам чувствовать непринужденно (поэтому уменьшающий уровни напряжения).

Управление Вашим местом позволяет, что Вы, чтобы действовать вместо реагируете. Например, скажем, Вы написали отчёт в прошлом месяце, и Ваш босс думал, что это было большим и хочет показать это некоторым из его коллег.

Могли случиться две вещи:

1) Вы могли начать искать отчаянно сообщение (Вы не забываете распечатывать копию, но где Вы экономили его на своем компьютере? Сегодня босс хочет это, но где на земле это - Вы могли переписать это, но нет никакого времени. Вы никогда не будете получать то поощрение, если Вы не покажете ему, Вы способны?) Вы можете чувствовать, что напряжение строит? Этот сценарий, наиболее вероятно, строго разрушит Ваш день и затронет другие вещи, Вы продолжали работать. Или как о второй возможности:

2) Вы вытаскиваете копию из сообщения из файла (где Вы знаете, что это сидит, потому что у Вас есть определенное место для всего), и скажите своему боссу, "Вот сообщение, сообщить мне, если у любого есть какие-нибудь вопросы".

Очевидно человек в сценарии #1 дезорганизован и вероятно иметь более высокие уровни напряжения ежедневно. Быть организованным позволяет Вам лучше использовать Ваше время и в конечном счете вытаскивать больше из жизни, не напрасно тратя время на пропущенных назначениях и потерянных пунктах. Планирование и предотвращение может помочь Вам уменьшить неожиданные чрезвычайные ситуации и ограничить время, Вы тратите "произведение огней".

Так идут вперед и избавляются от вещей, в которых Вы не нуждаетесь в каждой комнате Вашего дома так же как на Вашем рабочем месте. Тогда, найдите место для вещей, которые Вы хотите держать. И помните, организация не ген, что мы терпимся. Это берет практику и обязательство остаться опрятным и аккуратным, так что найдите место для всего и поместите все в его место - и скажите привет более спокойному существованию.

Стейси Тэбб - автор и издатель многих успешных информационных вебсайтов, включая антистареющий вебсайт, нацеленный на предотвращение возрастных условий.