Личный План действий относительно Изменения

Есть восемь отличных шагов к строительству и выполнению плана действий относительно эффективного и длительного изменения.

Пункт 1: Оцените свои силы и слабости.

В учебном пособии "Betterchange" есть осуществление, внесенное покойным доктором Дэвидом Вискоттом. Мы воспроизвели это (с разрешением) в конце этой статьи. Это - самооценка, и мы полагаем, что это - лучший, который мы видели. Заканчивая это - честно - Вы окажетесь сосредоточенными на Ваших собственных областях самой большой силы (основанный на Вашем опыте) и слабость (основанный на Вашем восприятии).

Вы не должны закончить это теперь. Позже, на Вашем досуге, рассмотрите эту схему, затем перечислите на Вашем плане действий три, четыре или пять областей Вашей самой большой силы, и области, в которых Вы чувствуете, что Вы являетесь самыми слабыми. Как Вы строите и выполняете свой план, Вы будете узнавать, как использовать для своей выгоды далее Ваши силы и минимизировать или устранить Ваши слабые области, изменяя способ, которым Вы думаете о них и о вас непосредственно.

Пункт 2: Перечислите свои цели и цели - полностью. Большие, небольшие, сумасшедшие - записывают каждую цель, о которой Вы можете думать, и быть столь же полными насколько возможно. Войдите в такое большое количество деталей, как Вы чувствуете, что Вы должны сделать действительно ясную картину из идеи цели. Не торопитесь с этим, и не стесняются добавлять к этому в любое время.

Пункт 3: Перечислите свои страхи о каждой из Ваших целей, и кратко запишите ограничивающие верования, которые Вы держите о каждой цели. Никакой план действий не был бы полон без по крайней мере подтверждения страхов и самоналоженных пределов, которые мы причиняем нам непосредственно. Вывод этих пунктов, где Вы можете видеть их, поможет Вам иметь дело с ними... даже, возможно, смехом в них (потому что большинство из них довольно глупо, в конце концов).

Пункт 4: Выпишите риски, Вы полагаете, что Вы должны будете взять? и расположите по приоритетам их. Снова, это сделано так, Вы можете видеть их объективно. В этом пункте в развитии Вашего плана Вы должны начать чувствовать мотивационное понятие, что "я могу сделать это!"

Пункт 5: Перечислите действия, которые это предпримет в каждой области, чтобы переместить Вас от того, где Вы - то, туда, где Вы хотели бы быть. Вы еще не можете знать каждое действие, но перечисляете те, Вы действительно знаете - в примерно заказе, в котором они должны быть сделаны - и начать делать их, по одному. Если Вы должны сломать крупномасштабное действие в несколько меньших, сделайте это. Будьте настолько определенными насколько возможно. Поскольку я уверен, что Вы можете видеть, этот процесс собирается взять Вас некоторое время, так быть подготовленным воздействовать на это, затем воздействовать на это еще немного.

Пункт 6: Создайте подтверждения и сделайте визуализацию. Может быть полезно построить некоторые подтверждения и начать использовать их, или расслаблять и визуализировать Ваши результаты конструктивным способом.

Последние два компонента?

Пункт 7: Отследите свое продвижение - в письменной форме - и

Пункт 8: Непрерывно исследуйте себя и переоценивайте свою ситуацию. Вот место, где journaling может действительно помочь. Сделайте запись своих мыслей, чувств и действий. Смотрите их за каждый день. См. то, что случается. Запланируйте следующие действия. Визуализируйте результаты. Создайте подтверждения. Тогда, поскольку вещи развиваются, пересмотрите свой план действий.

Анализ Ваших Сил И Слабостей

С поклоном покойному доктору Дэвиду Вискотту, отмеченному психиатру и автору, с разрешением которого мы воспроизводим эту секцию его бестселлера, "Забота о Бизнесе", вот ряд вопросов для Вас, чтобы обдумать прежде, чем Вы начнете создавать свой Личный План действий. Честные ответы дадут Вам значительное понимание глубины и широты Вашего личного потенциала.

Лучший способ сделать это осуществление должно просто написать... не думают..., пока Вы не закончили все это. Тогда рассмотрите то, что Вы написали. Удивление! Вы обнаружите некоторые вещи, которые Вы не будете даже помнить написавший, и поскольку Вы исследуете каждую секцию, Вы будете в состоянии выбрать некоторые последовательности и образцы, некоторые несогласованности, которые будут нуждаться в дальнейшей экспертизе, чтобы решить, и скорее полная картина того, кто Вы. Это является захватывающим. Пожалуйста займите час или таким образом Вы будете нуждаться; Вы найдете это наиболее стоящим.

Компонент Успеха

Рассмотрите все свои успехи в прошлом.

Что они имеют вместе?

Какую роль Вы играли в каждом?

Действительно ли Вы были лидером или последователем?

Вы близко контролировались или уехали главным образом самостоятельно?

Ваша функция была творческой или организаторской?

Вы прилагали все усилия в определенных местоположениях, в определенных компаниях, профессиональных ситуациях или в специфической карьере?

Вы работали как часть группы или?

Ваш список был тверд или свободен? Как Вы чувствовали об этом?

Есть единственный компонент в Вашем успехе, без которого Вы потерпели бы неудачу?

Если так, каково было это?

От чего зависят Ваши лучшие суждения?

Какое отношение работает лучше всего на Вас?

Компонент Отказа

В Ваших отказах какой-нибудь образец?

Каковы были Ваши самые критические неправильные мнения?

(Уровень/оптимизм людей/ситуаций/информации/риска против пессимизма), Вы - все еще тот путь?

Когда Вы недооцениваете, что мешает ясного размышления?

Были ли какие-нибудь предупредительные знаки, которые Вы проигнорировали в ситуации отказа?

Когда Вы оказываетесь наиболее вероятно, чтобы войти в проблему?

Компонент Уязвимости

Когда Вы, вероятно, будете действовать способами, которые не находятся в Ваших интересах?

Как люди льстят Вам?

То, когда делают Вас отказ от того, что Вы знаете, правильно?

(Когда Вы напуганы, закрылся, оборона?)

Когда Вы, наиболее вероятно, будете терять из виду свои цели?

Где Ваш непосредственный пункт уязвимости?

Какой личный провал попытки стоит на пути?

Компонент Навыков

Если у Вас мог бы быть какой-нибудь дополнительный навык (и), который (s) Вы будет преследовать?

То, какое различие Вы думаете, имея новый навык (и), сделало бы?

Как трудный это должно было бы приобрести то, что Вы хотите?

Что стоит на пути Вашего достижения, что Вы полагаете, что Вы хотели бы?

Насколько важный все это к Вашему успеху?

Компонент Силы

Когда Вы в Вашем лучшем и самый безопасный?

Почему люди смотрят до Вас?

Какое личное качество Вы оцениваете больше всего в вас непосредственно?

Запишите то, чему Вы верите, чтобы быть Вашими 2 или 3 самыми большими силами (в первоочередном заказе!)

Copyright 2002, 2005 Optimum Performance Associates/Paul McNeese.

Пол Макнис - президент Оптимальных Партнеров Работы, консалтинговая фирма, специализирующаяся на транзитном и трансформационном изменении к людям и учреждениям через публикацию. Его издательство, Публикация OPA, является защитой для того, чтобы самоиздать авторов информационной, учебной, вдохновенной и проницательной научной литературы.

Электронная почта: pmcneese@opapublishing.tk
Вебсайты: opapublishing.tk и opapresents.tk