![]() | |
![]() | |
![]() |
Организационные вопросы в повседневной жизни |
![]() |
После Беспорядка: 5 Шагов к Новому Распорядку дня
Я заметил, что за эти два года начиная с главного де-загромождения моей квартиры, беспорядок ползал, въезжают задним ходом. Так, что Вы делаете после того, как Вы очистили беспорядок? Если Ваши ежедневные рутины продолжат создавать беспорядок, то Вы всегда будете одним шагом позади него. 5 Шагов к Новому Распорядку дня 1. Идентифицируйте проблему. Думайте о вещах, которые имеют тенденцию "красться" на Вас в Вашей жизни - ежегодные вещи как налоговое время, ежемесячные вещи как выставление счета клиентам, еженедельным вещам как выполнение поручения или ежедневным вещам как времена еды. Для этой статьи мы будем использовать пример - "я всегда срочно отправляюсь утром". 2. Идентифицируйте затраты. Если затраты не то, что высоко, Вы вероятно не будете мотивированы, чтобы сделать что-нибудь, чтобы изменить это. Затраты того, чтобы быть срочно отправленным утром могут включать: плохие выборы на завтрак или никакой завтрак вообще, плохое вываривание от еды слишком быстро или возможно не еды вообще и наличия кофе на пустом животе. Тогда, получение, чтобы работать в порыве приводит к напряженному путешествию, нетерпению и неприятным взаимодействиям с попутчиками. Это затронет Ваш целый день. 3. Назад это. Таким образом Вы срочно отправлены утром - какие выборы Вы делали до этого пункта, который привел к тому, чтобы быть срочно отправленным? 4. Эксперимент с некоторыми изменениями в Вашей рутине. Не будьте тверды; Вы находитесь в "лаборатории" здесь. Однажды Вы можете попытаться лечь спать половиной часа ранее и проснуться половиной часа ранее. На следующий день попытайтесь вынуть свою одежду ночь прежде. На следующий день попытайтесь поместить свой обед (и любые другие обеды, которые Вы должны подготовить), вместе ночь прежде. На следующий день попробуйте 5-минутное размышление, прерывают утро. 5. Передайте новый распорядок дня. Как только Вы экспериментировали в течение приблизительно одной недели, взгляда назад и размышляете, какие стратегии имели большинство значения к Вашему утру (и остальная часть Вашего дня). Используйте структуры как напоминания (прикрепите список своей рутины), вдохновение (отправляют фотографию, которая представляет вид расслабления утра, которое Вы хотели бы иметь), или отслеживающий (дают себе золотую звезду или другой забавный и визуальный маркер на календаре в течение каждого дня, что Вы осуществляете свою новую рутину). Помните, что это не о хранении прекрасной рутины или избиении для того, чтобы отклонение от этого - это о создании более здоровых выборов каждый день. Если Вы скользите, Ваш очень следующий выбор может установить Вас прямо снова. (c) Copyright 2005, Genuine Coaching Services. Линда Дессо, Тренер Ухода за собой, является автором "Каждодневного Учебного пособия Ухода за собой". Чтобы получить один из ее свободных ежемесячных информационных бюллетеней, подпишитесь в genuinecoaching.tk/newsletter.html
БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ: |
![]() |
![]() |
![]() |
СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ Время для Вычищения Время полетело. Это были шесть месяцев, с тех пор как Вы возвратились из своего расслабляющего праздника за Рождество и Новый год. Памятные вещи - Используют Это или Теряют Это! Что Вы делаете с теми специальными пунктами, которые были переданы Вам? Поместите их в туалет зала и надейтесь, что дверь закроется? Вероятно не хороший выбор по нескольким причинам. Во-первых, Вы излишне создаете беспорядок; во-вторых, если пункт будет очень стар и непостоянен, то Вы будете далее процесс старения; наконец, и наиболее важно, то, что является пунктом хранения этих специальных пунктов, если единственное время Вы наслаждаетесь ими, - то, когда Вы перемещаете или заставляете ошибку вычищать туалет! Этим летом моя бабушка скончалась, и я был получателем многих красивых вещей, особенно столовое белье. Рытье из Бумажного Беспорядка - часть 2 Мы ранее отметили, что бумаги должны быть сортированы прежде, чем они смогут быть должным образом поданы. Продолжаясь из нашей последней статьи, Ваш вид оставил Вас с двумя грудами - 'к файлу' и, 'чтобы бросить далеко/перерабатывать. Как Организовывать Ваши Документы У многих людей есть огромная проблема, справляющаяся с поступающими документами. (Безотносительно случился с безбумажным офисом?). Слишком много Незаконченных Проектов? 7 Стратегий Тайм-менеджмента Переместить Остановленные Проекты в Финишную черту Q. У меня есть несколько проектов, идущих сразу - но я никогда, кажется, не заканчиваю их! Меня тянут в очень многих различных направлениях - и я не заканчиваю ни с чем, чтобы показать для моих усилий! A. Кампания Беспорядка - Поддерживает Ваш Успех Хотеть в сердце сделать вещь ради самого себя; любить делать это; чтобы сконцентрировать все энергии на этом - это не только самая верная гарантия успеха. Это также верно для себя. Управление Безумием Времени приема пищи Это 17:00, и Синди понятия не имеет, что сделать на обед. В процессе поиска морозильника она заставляет лавину замороженных продуктов падать к полу. Организуйте (и Украсьте), Ваш дом на Бюджете с Корзинами То, каков пункт, который может помочь Вам организовать каждую комнату в своем доме, помогает создать видимость, что Вы - опрятная домоправительница (даже если Вы не), и приободрился Ваша схема украшения? Нуждайтесь в другом намеке? Это входит во все формы, размеры, цвета и материалы и может быть найдено во многих местных розничных магазинах, включая магазины ремесла и дисконтных розничных продавцов, и на барахолках и показах ремесла, и хорошо в основном это - универсальный пункт, найденный во всем мире. У Вас вероятно есть тот прямо сейчас в Вашем доме. Спринг Мэкеоверс: Организация Подсказок для дома и Действительного Makeover для Вас Зима начинает отступать, и намеки Весны всюду. Время, чтобы убрать беспорядок и привести в порядок Вас и Ваш дом. Вычищение Вашего Туалета Помогающие люди вычищают свой туалет, кое-что, что я люблю делать. Это помогает мне понять их, видя, что они собрали и за что они держатся. Прояснение беспорядка и Ваше Подлинное Сам Чувствуйте Вас когда-либо настолько обескураженный, Ваша жизнь, столь неконтролируемая, вселенная, столь безразличная к Вашим потребностям и желаниям, что Вы не могли помочь этому: Вы только должны были вымыться? Обращая внимание на эти импульсы мы признаем глубокую связь между нашей личной окружающей средой и нашим самым внутренним сам. Это - как если бы, перемещая договоренность нашего имущества мы надеемся перестроить молекулы наших эмоциональных жизней также. У Вас Есть Scatter-Brain-Itis? В Ваших поисках, чтобы добраться 'и бегущий' так говорить с Вашими предприятиями онлайн Вы отвлекаете вещами, которые не имеют никакого отношения к тому, чего это - Ваша попытка достигнуть? Я называю этот "Scatter-Brain-Itis", Это не Ваша ошибка все же. Есть так многие хорошо письменные, заголовки, рекламные письма, статьи, clickable связи, и только простой возмутительный материал здесь онлайн, что почти невозможно сосредоточиться на задаче под рукой. Организация для Сегодня, Завтра и на следующий день Быть организованным трудно. Если бы это не было, то мы не отложили бы это, пока это не стало еще более твердым. О нет, Не Другой Interuption, Как Иметь дело С Каждодневными Отвлечениями Каждый день я нахожу макулатурную почту, ждущую меня, является ли это почтой улитки или электронная почта. Если я не буду немедленно иметь дело с этим, я столкнусь с грудами нежелательной бумаги, или полным входным почтовым ящиком, который только отвлекает меня. Четыре Подсказки За Прояснение Беспорядка Весна?. Новые бризы через открытые окна, спящие деревья прибывают активные с яркими новыми листьями, цветы начинают цвести, и трава становится зеленой еще раз. 5 Легких Шагов к Созданию Более управляемой Работы по дому Иногда задача хранения чистого, опрятного дома только кажется подавляющей. Почему это? Поскольку это никогда не заканчивается! Вы никогда не делаетесь! Чтобы сделать задачу более управляемой и дать Вам чувство, что Вы достигли кое-чего. Организованное Движение: Упаковка, Сделанная Простой (Это - второе в ряду трех статей относительно "Организованного Движения"), Делает мысль об упаковке всего Вашего имущества, заставляют Вас хотеть бежать за холмами? Домовладельцы, которые двигаются самостоятельно (в противоположность корпоративному переселению, где работодатель оплачивает все счета) оказываются с дилеммой того, ли сделать упаковку или выйти из этой огромной задачи. Упаковывающая вещи команда может быть хорошей подгонкой сверхзапланированной семьи, дальнее движение, где Вы можете уже жить в городе предназначения, или людях с физическими ограничениями. Великолепные 7: Подсказки для Мытья Беспорядка Беспорядок отложен decisions®. Вот некоторые предложения, чтобы упростить задачу управления clutter:1. Генеральная уборка Ваша Жизнь Весна здесь и ее время, чтобы отмести блюз зимы. Вы зимовали этой зимой? Хорошо Вы не единственный. 7 Небольших Вещей, Которые Вы Можете Сделать, чтобы Организовать Комнаты Детей 1. Слив к их уровню. ![]() |
home | site map |
© 2011 |